In het wielrennen staat cognitieve training nog in zijn kinderschoenen, maar in de autosport is het al jaren ingeburgerd. Autosporters bevinden zich voortdurend in situaties waarin snelle beslissingen, focus en reflexen cruciaal zijn. Sam Dejonghe, zelf rijder en F1-commentator, legt uit hoe de hersentraining de sleutel is tot het verbeteren van prestaties op het circuit.
Datum: 2025-01-29
In de wereld van de autosport is het van cruciaal belang om constant op de limiet te calculeren en snelle beslissingen te nemen - dit vereist scherpe focus, uitstekende reflexen en een heldere geest. Om gevaarlijke tunnelvisie te voorkomen, maken autosporters al jarenlang gebruik van cognitieve trainingstechnieken. Terwijl deze benadering in het wielrennen nog relatief nieuw is, is het in de autosport al goed ingeburgerd.
Sam Dejonghe, zelf een ervaren rijder en F1-commentator, benadrukt dat hersentraining essentieel is voor het verbeteren van de prestaties op het racecircuit. Door regelmatig cognitieve trainingsoefeningen te doen, kunnen coureurs hun reactievermogen versterken, hun concentratie verbeteren en tunnelvisie voorkomen. Dit stelt hen in staat om snel en accuraat te reageren op onverwachte situaties die zich tijdens een race kunnen voordoen.
De voortdurende druk en de intense competitie in de autosport maken het noodzakelijk voor coureurs om in topvorm te zijn, zowel fysiek als mentaal. Door cognitieve training als een integraal onderdeel van hun voorbereiding op te nemen, kunnen autosporters hun mentale veerkracht vergroten en beter presteren wanneer het er echt toe doet.
Als pioniers op het gebied van cognitieve training in de sport, tonen autosporters aan hoe een scherpe geest net zo belangrijk kan zijn als een getraind lichaam. Door de juiste mindset te cultiveren en hun mentale capaciteiten
Tags:
wielrennenautosportsam dejonghecognitieve trainingf1ucivar Bron SPORZA